Attenzione attenzione! Perché ci distraiamo e come evitarlo

Mai come in questi anni i giovani crescono in un mondo pieno di distrazioni. Ci sono così tanti stimoli a distrarci che ci sembra di non avere più il tempo per fare le cose che riteniamo importanti, che sia lo studio (o il lavoro) oppure passare del tempo con la famiglia e gli amici. Lo psicologo comportamentale Nir Eyal ha di recente pubblicato un libro dal titolo Indistractable per aiutare le persone a ritrovare la capacità di focalizzarsi e gestire meglio il proprio tempo. In questo approfondimento vediamo come adattare le sue osservazioni ai bambini e ai ragazzi.